Pengertian Pijat
Pijat merupakan salah satu metode penyembuhan atau terapi kesehatan tradisional dengan metode pemberian tekanan pada tubuh, baik secara terstruktur maupun tidak terstruktur. Tekanan saat melakukan pijat bisa diberikan pada kulit, otot, dan jaringan lunak lainnya dengan menggunakan tangan, jari, siku, lengan, kaki, atau bahkan alat bantu, tergantung dari jenis massage apa yang ingin dilakukan.
Dikalangan masyarakat indonesia pijat masih menjadi alternatif utama untuk mendapatkan manfaat penyembuhan atau hanyabsekedar relaksasi diri. Tak heran sekarang ini banyak sekali orang mencari layanan pijat walaupun sedang ditengah kesibukan. Kebanyakan dari mereka mengatakan bahwa dengan meluangkan waktu untuk spa sejenak dapat membangkitkan energi positif dalam tubuh.
Make Your Life Better
Bagi anda yang menginginkan pijat namun tidak memiliki cukup waktu atau merasa malah untuk pergi keluar, dapat menghubungi kami untuk layanan pijat panggilan ke rumah hotel apartemen bahkan ke kantor
Apa Saja Tujuan Melakukan Sesi Pijat :
Ada beragan tujuan orang melakukan pijat, seperti diantaranya adalah :
- Relaksasi Diri : Anda dapat mengurangi stres dan ketegangan otot dengan massage, tubuh anda akan merasa lebih rileks dan nyaman setelahnya.
- Mengurangi rasa nyeri : Teknik pijat yang benar terbukti efektif dalam meredakan nyeri otot, sendi, dan berbagai jenis nyeri kronis maupun ringan lainnya.
- Meningkatkan kualitas tidur : Kenyamanan dalam setiap sentuhan dan tekanan membuat tubuh anda terasa lebih enteng dan fikiran anda menjadi tenang, hal ini akan membuat tidur anda menjadi nyenyak.
- Meningkatkan sirkulasi darah: Membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga nutrisi dan oksigen dapat terdistribusi dengan baik.
- Meningkatkan fleksibilitas: Membantu meningkatkan kelenturan otot dan sendi, sehingga tubuh menjadi lebih lincah.
- Membantu penyembuhan: Mempercepat proses penyembuhan pada jaringan yang cedera atau mengalami peradangan.
Jenis-jenis Pijat :
Setiap jenis pijat memiliki tujuan dan mangaat yang berbeda-beda, berikut adalah berbagai jenis massage beserta manfaatnya :
- Pijat tradisional (traditional massage) : Menggunakan teknik-teknik khas dari berbagai budaya, seperti pijat Bali, pijat Jawa, atau pijat Thailand.
- Shiatsu : Teknik pijat yang dilakukan dengan cara bergelantungan. Memberikan efek tekanan yang lebih terkonsentrasi dan biasanya dilakukan pada bagian punggung.
- Pijat Swedia (swedish massage) : Fokus pada pemanasan otot dan peregangan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Totok Wajah (Facial mask) : Perawatan pada bagian kepala terutama bagian wajah. Sering dilakukan untuk melengkapi sesi pijatan dan ini merupakan salah satu treatment tambahan saat melakukan massage.
- Pijat dalam (deep tissue massage) : Memfokuskan pada jaringan otot yang lebih dalam untuk meredakan nyeri kronis.
- Pijat olahraga (sport massage) : Ditujukan untuk atlet atau orang yang aktif berolahraga untuk memulihkan otot dan mencegah cedera.
- Pijat refleksi (reflexology) : Memfokuskan pada titik-titik refleksi di kaki, tangan, atau telinga untuk merangsang organ-organ tubuh.
Manfaat Melakukan Pijat :
Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, pijat juga dapat memberikan manfaat lain seperti :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Meningkatkan kesehatan mental: Membantu mengurangi kecemasan dan depresi.
Penting untuk anda garis bawahi :
Walaupun pijat memiliki banyak sekali manfaat, ada baiknya jika konsultasikan dulu dengan dokter atau terapis pijat yang berpengalaman sebelum melakukan pijat, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.